O consumo regular do chá preto previne a ocorrência de ataques cardíacos e enfartes, reduz níveis de colesterol no sangue. Combate a pressão alta, o envelhecimento precoce das células e previne a formação de pedras/calcificações na vesícula. O consumo do chá preto fortalece os vasos sanguíneos e evita o entupimento das artérias, o que provoca a trombose. O chá preto queima calorias, é rico em magnésio e potássio, que fortalecem os ossos, músculos e nervos. Possui também flúor que tem acção de protecção contra cáries.
O Chá Preto contém cafeína, por este motivo as pessoas que ingerem este chá têm de ter cuidado com a ingestão em demasia de cafeína porque pode causar insónia e aumentar a excreção urinária, o que pode fazer com que o organismo expulse mais água do que o habitual.
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